夏季午休对银屑病的好处!虽然说春天人们是很容易犯困的,其实炎热的夏季更能让人觉得非常想睡觉,而适当时间的午休对于健康的人来说有很大的益处,更是对病人,尤其是久治不愈,容易复发的银屑病来说更是好处多多。郑州牛皮癣医院医师介绍,银屑病患者想要保持充沛的体力,就每天进行一段时间的午休。那么,夏季午休对银屑病有哪些好处呢?一起来看看吧。
一,振奋情绪,赶走抑郁。银屑病患者午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力,美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。可见银屑病患者午休是很不错的选择。
二,降血压。如果工作压力大使人血压升高,对此,从这方面考虑,也是建议银屑病患者每天午睡片刻,这样会有助降低血压。对于老年银屑病患者来说,更是要养成午休的好习惯。
三,增强记忆力。午休可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力。这些都是有一些研究数据显示的结果,所以我们是建议银屑病患者坚持午休的,对身体健康很有帮助。
四,提高免疫力。中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。身体免疫力的提高对于银屑病患者来说是很重要的,所以银屑病患者要合理的午休,每天中午一点左右进行一个短时期的休息。
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