牛皮癣患者如何防晒？相信大家已经能够明显地感觉到了夏天的到来，也有不少人正在为防晒做准备吧。对于正常的人来说最常用的不过是各种防晒护肤品，但如果是身上有牛皮癣的患者，这些护肤用品又是否能放心使用呢？想必这也是我们牛皮癣患者担心的事吧。但牛皮癣患者也是要做好防晒工作的，这样才能避免皮损受到伤害。那么，牛皮癣患者如何防晒呢？一起来看看郑州牛皮癣医院医师介绍吧。
一、注意防暑降温
烈日炎炎的夏季，习惯穿长袖衣裤的牛皮癣患者，尤其要注重防暑降温。日照强烈时，应当减少户外活动；平时要大量饮水，以补充人体通过汗水流失的水分；还可以重复使用冰袋来降温。这些方法均可以有效避免牛皮癣患者发生中暑，也不会影响到患者牛皮癣的治疗效果。
二、穿棉质浅色的衣服
郑州牛皮癣医院医师指出，如果患者实在不愿意褪下长衣长裤的话，最好选择棉质浅色的服装，因为棉质衣服利于排汗，即便是长袖衫也不会觉得太热；另外，浅色衣服还能反射更多的阳光，让你感觉更加凉爽。
三、饮食和生活的调整
牛皮癣患者要避免中暑，首先应做到少吃多餐，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多；洗澡时应当使用稍低于体温的温水来冲澡，洗澡的时间最好是在睡前进行；还应避免剧烈活动，因为剧烈的活动会增加内部温度，容易引起中暑。
四、温和清洁
选择温和的洁面产品，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，从而影响治疗效果，延长治疗时间。
五、做好保湿
对面部进行彻底清洁之后立即保湿，先使用含水量充足的液状护肤品补水，然后选用油脂含量较高的护肤品，这些护肤品具有很好的锁水功能，能够将之前补充到皮肤的水分锁在角质层深处。有很好的持久保湿效果。皮肤水分充足了，瘙痒现象也会随之解除。牛皮癣患者最好不要化妆，化妆品中含有大量的化学物质，这些化学物质会影响到皮肤的恢复，若发生过敏应立即停止。
六、勤于按摩
牛皮癣患者要经常按摩患处皮肤，以促进血液循环，但是要注意手法一定要轻柔，用手指腹接触到皮肤，切不可用指甲进行抓挠。定期修剪指甲对牛皮癣患者的护肤也很重要。
七、足量饮水
保持肌肤水分对牛皮癣患者来说很重要，最简单有效的方法就是多喝水，也可以多吃一些水分含量高的水果。
牛皮癣患者如何防晒？相信大家通过上述内容介绍对于自己如何过好夏季有所了解了吧，希望我们广大的牛皮癣患者都能够安然度夏。郑州牛皮癣专科医院！郑州市银屑病研究所医师在此提醒患者朋友，想治好牛皮癣单靠医院治疗是不够的，生活中的日常护理也是很重要的，良好的护理对牛皮癣病情能够起到很重要的作用哦！
